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terça-feira, 7 de junho de 2011

Alimentos 06/06

 
Mari:
O primeiro dia foi mais fácil do que eu pensei ...deu para comer certinho e não morrer de fome!! Lógico que bateu aquela falta de um doce...mas consegui me controlar!! 1 dia venci!!! Irrulll 






Bruna:
O mais dificil foi ficar sem a Coca-Cola, passei mal o dia todo, e se pudesse já estaria tomando agora.
Senti muita vontade de comer salgados, mais consegui também.
\o/




Para vocês entenderem o gráfico:

Em Azul são as calorias que consumimos.
O limite é calculado pelo site quando você coloca suas metas, e é estipulado para consumo diário.
Calorias Inteligentes:

Limites diários: 
20 Amarelas 
05 Vermelhas 
O consumo de calorias inteligentes verdes é liberado desde que sua meta de calorias não seja ultrapassada.
 
 


 


 
 
 

14 comentários:

  1. Adorei a tirinha, hehehehe!


    Espero que você tenha uma ótima semana. Estou acompanhando o seu blog, amo o seu cantinho. Espero você no meu também, viu? Juntas iremos longe. Você tem o meu apoio. Beijos!

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  2. Oiee, parabens pela iniciativa de vcs fazerem o blog juntas, assim uma ajuda a outra e não deixa se afundar né, o começo sempre é o mais dificil, mas depois de umas 3 semanas o corpo se habitua a coisas saudaveis, e fica bem mais facil controlar a vontade, mas se a vontade for muita, tem q comer mesmo, mas em quantidade menor, pq RA não é privação, e sim aprender a comer em pequenas porções diarias...
    tenham um lindo dia

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  3. oi, iniciar uma RA é assim mesmo, dá crise de abstinência rsrsrsrs, mas a vontade de entrar na roupa tem q ser mais prazerosa q o sabor da comida, de vez em quando deixamos um prazer subjugar o outro, aí damos mais importância ao estômago, mas quando experimentamos aquela calça jeans rsrsrsrs, calçamos a sandália da humildade uauaua,
    bjs

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  4. Oieee....olha FORÇA MENINAS !!! as vontades e desejos parecem bem maior do que são no inicio..mas aguentem.... vamos la..sem desanimo viu...
    Mari: compra aquelas barrinhas que tem chocolate, mas são lght da bauducco, tem 70 kcal cada uma...pelo menos a vontade de doce..vai passar. ;-)
    Bruna: Compra 1 coca light zero de latinha...e te compromete a tomar uma a cada 3 dias...faz isso..
    ** e dica, nao restringam tudo ...façam mudanças...troquem..esplico porque...no final de semana..sem estar no trabalho...mais ainda as tentações acontecem..e se privar tudo na semana..final de semana...e complicado não jacar.
    beijaoooo e na torcida por vcs

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  5. Olá Mariana e Bruna,
    Estou torcendo para que vocês alcancem suas metas, vou dar uma olhadinha lá no site, quem sabe não entro nessa também, estou necessitando...rs!
    Agradeço a visita lá no blog e prometo estar sempre por aqui acompanhando a evolução dessa batalha...rs!
    Voltem sempre, ok?!
    Bjuss!!!

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  6. Bru seja bem vinda!
    Já te sigo
    Olha com determinacao vc alcanca todos seu objetivos,hoje vou postar minhas mudancas em 3 meses passe a noite me visitar
    Bj

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  7. OI duplaaaa.. adorei a visita!! bora ficar magrelas entao?? VErão tá ai.. rumo ao todaboadiveizzzzzzzzzzz.. Vamo q vamo..
    A noite preeeciso atualizar meu bloguithooo.. oq precisar tamu aiii !!
    NÃO se cobrem tto.. e se jacar.. bora.. nois trupica mais nao cai!! uhuuuuuu Bem Vindas ao mundo blogueiro mais loko light de todos !! kkkkk
    To seguindo!!

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  8. Lindassss, vcs estão no caminho certo! Nada de ceder às tentações, elas são muitas eu sei, mas maior deve ser nossa força de vontade e eu creio q vcs conseguirão! Aliás, nós conseguiremos!
    Beijoos

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  9. Olá meninas, to retribuido a visita. Eu tava fazendo o emex, mas o site deu pau e cancelou todo o meu registro..vou voltar agora.

    Sejam bem vindas!! Agora além de uma da força a outras, vcs tem a blogosfera light inteira apoiando!

    já estou seguindo vcs, depois me add.

    Bjs

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  10. Olá queridas!!!
    Vcs vão conseguir eliminas esses 12kg facinho...
    Só seguir tudo certinho. (essa é a parte dificil...rs) Mas nada na vida vem fácil né? Então, bora se esforçar pra vencer!

    Beijos e boa sorte garotas!

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  11. Coca cola, vício maldito... rsrsrssrsr
    Eu eliminei da minha vida, pelo menos no dia a dia. Só tomo domingo se vou na casa de alguém, mesmo assim só da light!!!

    Aguentem firme!!!

    Bjs

    Chris, do Blog da Chris
    http://christienmoraes.blogspot.com/

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  12. Eeee parabéns meninas um dia de vitoria .continuem firmesbeijocas

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  13. oi meninas , adorei a ideia de vcs se unirem em busca do emagrecimento
    já to seguindo vcs aki tb
    bjim

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  14. Ei!
    adorei o blog!
    ja to seguindo!
    bjos

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